人文・思想

考えすぎてしまうあなたへ心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー

考えすぎ、心配、落ち込みといった反芻思考から距離を取るための、認知行動療法に基づくセラピーガイド。鮮やかなミントグリーンを背景に、おかっぱ髪の女性の頭から飛行機、ビル、ソフトクリーム、うさぎのぬいぐるみ、注射器、植物といった雑多なモチーフが噴き出すように描かれ、頭の中で渦巻く思考の氾濫をユーモラスに可視化している。タイトルは太いゴシックで右側に縦に大きく配し、帯にはピンクの手書き風文字で要点を抜き出す。混沌としたイラストと整理された書体のコントラストが、本書の眼差しそのものを伝える。